Na mnohých miestach našej stránky sa dočítate, že milujeme kreatívne spôsoby, ako dosiahnuť dramatické výsledky.

Preto by sme vás chceli na pár minút vziať na cestu do sveta kreatívnej hydratácie a priblížiť vám, ako o hydratácii premýšľame a ako sa podľa nás oplatí k nej pristupovať... kreatívne.

Prineste si pohár vody - alebo akéhokoľvek nápoja, po ktorom vaše srdce túži - , pohodlne sa usaďte a nechajte nás podeliť sa o to, čo robí aptmeount poháre takými kreatívnymi a môže byť takmer terapeutické.

Kreatívna hydratácia prospeje nielen vášmu zdraviu, ale aj všetkým aspektom vášho života.

Tak ako v iných oblastiach života, aj o hydratácii sa dá premýšľať mnohými spôsobmi, ktoré nie sú stereotypné. Predstavte si každý deň s trochou humoru, trochou farieb, dávkou kreativity, ktorá vás bude inšpirovať spolu s bunkovou hydratáciou a nespočetnými zdravotnými benefitmi.

Hydratácia je životne dôležitá, pretože ju potrebujú všetky naše bunky. Ale prečo to nerobiť kreatívne, štýlovo, zábavne, s trochou pozornosti, s uvedomením, aby bol konečný výsledok silný a každý dúšok nám pomohol dosiahnuť naše ciele?

Naše nerozbitné, gravírovateľné termosky z nehrdzavejúcej ocele sú štýlovým doplnkom, ktorý je nielen zábavný na pohľad sám o sebe, ale pomôže aj zlepšiť vaše hydratačné návyky a náladu, pričom je ekologickým výrobkom, vaším verným spoločníkom na dlhé roky.

POSUŇTE SVOJU HYDRATÁCIU NA NOVÚ ÚROVEŇ - ĽAHKO SKONZUMUJETE ODPORÚČANÝCH 2-2,5 LITRA TEKUTÍN DENNE.

Vodu treba nielen piť, ale aj si ju vychutnávať!

Pravidelné každodenné pitie správneho množstva vody vám nielen pomôže schudnúť a zlepší tón vašej pokožky, ale má aj zásadný vplyv na vaše zdravie, hladinu energie a náladu. Výskumy ukazujú, že aj mierna dehydratácia ovplyvňuje pamäť a odolnosť voči stresu.

Takže tu je riešenie - hydratácia môže zásadne zmeniť náš deň, udržiavať nás plných energie, elánu a inšpirácie.

Prečo to teda nepodporiť malou dávkou pozornosti, kým sa z toho nestane dobrý zvyk?

S termoskami a príslušenstvom Aptemount sa vám v tom snažíme pomôcť v každom smere. Určiť nový smer a posunúť hydratáciu a spôsob pitia na novú úroveň.

Namiesto drastických, ale z dlhodobého hľadiska menej udržateľných krokov môžeme zvoliť aj princíp postupnosti a ľahkosti. V mojom prípade to nebolo inak, zmenil som len jednu vec. A to, že som ešte

• Deň som začal pohárom citrónovej vody pred raňajkami. Možno sa to nezdá ako veľká vec, ale nepovedal som, aký veľký ten pohár bol. 🙂

(470 ml oceán. To bolo pre mňa zaujímavé ako začiatok dňa už len preto, že to bol môj úplne prvý aptemount). S touto malou zmenou som prakticky do odchodu z dverí vypil pol litra vody (plus káva), čím som sa cítil oveľa ďalej od svojho cieľa vypiť denne približne 2,2 až 2,5 litra vody. Túto hodnotu som si dokázal bez problémov udržať a následne ju v krátkom čase zvýšiť.

Zdá sa to jednoduché, však? Keď sa nad tým zamyslíte, najväčšie zmeny sa často týkajú tých najmenších vecí. Kreatívna hydratácia, okorenená trochou pozornosti, môže veci pohnúť celkom správnym smerom. Pretože v skutočnosti to nie je "len pohár vody" na začiatok dňa.

Ide o to, aby ste začali s tým, čo viete, že bude fungovať, a zmenili len 1 % svojich hydratačných návykov. Ak to budete robiť každý deň, je to 365 % za rok. 🙂 Ak už venujete pozornosť svojej hydratácii, môže vám to poslúžiť aj na dosiahnutie vašich cieľov...

Neužívajte si len vodu, užívajte si zážitok z hydratácie.

Pre mnohých ľudí je jediným dôvodom, prečo nedokážu skonzumovať 2-2,5 litra vody denne, to, že chuť vody považujú za nudnú.

Než však začnete mrkať na sladké nealkoholické nápoje, existuje veľa možností. O to viac, že výskumy ukazujú, že do vášho tela vnesú mesačne o 20 000 kalórií viac, ako keby ste konzumovali 1,5 litra tekutiny z vody.

Ak máte viac času a náladu, môžete si ako kompenzáciu vyrobiť prirodzene ochutené vody tak, že niekoľko hodín pred pitím pridáte do pohára alebo fľaše niekoľko zrniek očisteného sezónneho ovocia (pomaranče, broskyne, čučoriedky, jablká).

300 dl ochutenej vody so 100 % prírodnou esenciou

Ďalším riešením, ktoré si nevyžaduje žiadnu prípravu, ktoré si môžete vziať so sebou kamkoľvek a ktoré sa dá použiť nielen na hydratáciu, je 100 % čistý citrónový olej od spoločnosti doTERRA, ktorého 15 ml fľaštička obsahuje dostatočné množstvo na výrobu 300 dl vody s citrónovou príchuťou, čím sa hodnota pôžitku z vašej hydratačnej rutiny zvýši o niekoľko úrovní.

Skutočný "must have ". (Čím viac deci, tým viac kvapiek citrónového oleja.)

Skutočná "povinnosť". (Čím viac deci, tým viac kvapiek citrónového oleja.)

Suroviny pre citrónový olej doTERRA sa vyrábajú na Sicílii v rodinnej poľnohospodárskej firme tretej generácie. Pochádza z miesta, kde stále svieti slnko a v molekulách vône ho takmer cítiť. Ak chcete svoj hydratačný rituál obohatiť o nejakú farbu, viac informácií nájdete tu, odkaz na príspevok:

Ste fanúšikom hydratácie pre vizuálny zážitok? Príjem vody si môžete spestriť plátkom pomaranča alebo limetky a lístkom mäty.

Ak skombinujete niektorú z nich s termoskou Aptemount, nielenže uhasíte smäd, ale osviežite aj svoju kreativitu.

Ak dokážete tieto hydratačné postupy zaradiť do svojej každodennej rutiny, vaše telo sa vám za to poďakuje. Celkovo sa zlepší vaša pohoda, výdrž a v neposlednom rade aj hmotnosť.

Pre tých, ktorí sú vášniví a vychutnávajú si chute a vône, možno bez preháňania povedať, že teplota nápoja výrazne ovplyvňuje jeho chuť, takže pri dlhodobej ochutnávke, pri ktorej sa sústredíme na vychutnávanie chutí a vôní, je riešenie na udržiavanie tepla mimoriadne prospešné.

O ČOM SA VEĽA NEPOČUJE, ALE JE TO VEĽMI DÔLEŽITÉ - AKO...

Aj pri spôsobe hydratácie je dôležité dodržiavať zásadu kvality. Práve tekutinu, ktorú prijímate po dúškoch, dokáže vaše telo najlepšie využiť a najmenej zaťažuje obličky. Pitie po dúškoch je najpríjemnejšie, ak sa kvalita nápoja dlhodobo udržiava.

DLHODOBÁ ALTERNATÍVA TRETEJ GENERÁCIE

Za 1 rok sa na celom svete použije 481,6 milióna plastových fliaš, čo je dlhodobo neudržateľné a existujú lepšie spôsoby.

Pokoj, ktorý vyplýva z toho, že zbytočne neznečisťujete životné prostredie, je ďalšou súčasťou bezstarostnej dovolenky. Preto v spoločnosti Aptemount podporujeme dlhodobé riešenia tretej generácie, ktoré sú špeciálne navrhnuté na opätovné použitie.

Termosky Aptemount sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele, pretože okrem toho, že sú hygienickejšie na udržiavanie čistoty ako plast, sú funkčne lepšie na reguláciu teploty. Hrnčeky majú veko bez BPA s posúvačom, ktoré zabezpečuje lepšie udržiavanie tepla. Hydratácia už nemôže byť jednoduchšia ani zodpovednejšia bez toho, aby ste museli obetovať praktickosť, štýl a pohodlie.

TOĽKO SA TOHO MÔŽE STAŤ PRI PITÍ AKÉHOKOĽVEK OBĽÚBENÉHO NÁPOJA Z VHODNEJ TERMOSKY APTEMOUNT, KTORÝKOĽVEK DEŇ V ROKU

• Svoj deň môžete začať správne tým, že si vypijete rannú kávu zo skutočne personalizovaného, vizuálneho zážitku.
• A ak je vaša šálka dokonca vybavená personalizovaným nápisom, každý deň prispievate aspoň 1 % k usmievavému, sústredenému, koncentrovanému a hydratovanému začiatku dňa. Za rok je to 365 % 🙂
• Výberom cieľa alebo nápisu, ktorý vás inšpiruje... naň zakaždým "pozdvihnete pohár".
• Hydratujete celé svoje telo na bunkovej úrovni. Zvyšujete svoju sústredenosť a koncentráciu. Vaša pokožka sa stáva hydratovanejšou..... Vďaka tomu všetkému sa budete cítiť lepšie, vaša hladina energie bude vyššia.
• Vďaka svojmu rozhodnutiu pestovať strom v ekologicky kľúčovej časti sveta prispejete k naštartovaniu mnohých pozitívnych procesov (poskytnutie životného prostredia, zelenej vegetácie, prísun kyslíka).
• Prispôsobené vlastným potrebám môžete ľahko denne konzumovať pre vás optimálne množstvo tekutín, postupne a prirodzene si na to zvyknete.
• Minimálne 730 jednorazových plastových pohárov a fliaš ročne pomôže znížiť záťaž prírody.
• Inšpirujete ostatných. 🙂

Dúfame, že sme vás inšpirovali a že ste už spotrebovali to, čo ste na začiatku naplnili, a..

Hydratujte a dopĺňajte, .... znova a znova.